Schwangerschaftsyoga zur Körperwahrnehmung
Beim Yoga nimmt der Ausführende seine Körper in ganz besonderem Maße wahr. Durch die beim Yoga ausgeführten Atemübungen und die ruhigen Bewegungen, die immer wieder mit meditativen Ruhephasen verknüpft sind, wird eine Sensibilisierung für das eigene Körpergefühl erreicht. Deshalb ist Yoga für Schwangere hervorragend geeignet, da für Schwangere die Körperwahrnehmung sehr wichtig ist.